Mit Leinsamenwasser abnehmen

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Mit Leinsamenwasser abnehmen

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So funktioniert die Leinsamen-Diät. Auf das sollten Sie während einer Leinsamen-Diät achten.

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Doch kann man damit wirklich abnehmen? Und wenn ja, wie muss man sie im Alltag einsetzen, um Gewicht zu verlieren?

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Leinsamen können auf jeden Fall ein sinnvoller Bestandteil einer gesunden Ernährung sein. Was dir jedoch bewusst sein sollte: Leinsamen sind kein klassisches Diät-Mittel, mit dem die Pfunde nur so purzeln sollen. Die Mit Leinsamenwasser abnehmen wirken vor allem durch zwei besondere Eigenschaften: Zum einen sättigen sie lang Mit Leinsamenwasser abnehmen und zum anderen regen sie die Verdauung an.

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Die Ballaststoffe der Leinsamen quellen im Darm auf und sorgen durch dieses gewonnene Volumen für eine längere Sättigung. Die in den Leinsamen enthaltenen Schleimstoffe sorgen dafür, dass die aufgenommene Nahrung besser und schneller durch Mit Leinsamenwasser abnehmen Darm gleitet. Sie wirken somit leicht abführend und gut gegen Verstopfungen. Damit die Leinsamen aufquellen können, entziehen sie deinem Körper während der Verdauung Flüssigkeit.

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Dadurch hast du mehr Durst und trinkst mehr Wasser, welches zusätzlich den Stoffwechsel unterstützt und beim Abnehmen hilft. Experten sind übrigens teilweise der Ansicht, dass die Schleim- und Nährstoffe der Leinsamen am besten zermahlen Mit Leinsamenwasser abnehmen Körper aufgenommen werden können.

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Ganz sicher bewiesen ist das jedoch nicht. Achte auch darauf, immer mindestens zwei Liter Wasser am Tag zu trinken, da Leinsamen deinen Körper ein wenig austrocknen können.

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Tipp : Um deinen Körper langsam an die Leinsamen zu gewöhnen und deine Verdauung nicht zu überfordern, solltest die Dosis nur langsam steigern. Starte am besten mit einem Esslöffel am Tag, nach einer Woche kannst du dann zwei Esslöffel täglich zu dir nehmen. Musst du wirklich Mit Leinsamenwasser abnehmen

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